Mengantuk di jam kerja itu jada musuh banyak pekerja, entah pekerja kantoran atau bukan. Selain sangat mengganggu, rasa kantuk dapat mengurangi semangat kerja dan menghambat pekerjaan. Padahal, penting untuk tetap menjaga sikap profesional dan etos kerja selama jam kerja.
JAKARTA – Mengantuk di jam kerja itu jada musuh banyak pekerja, entah pekerja kantoran atau bukan. Selain sangat mengganggu, rasa kantuk dapat mengurangi semangat kerja dan menghambat pekerjaan. Padahal, penting untuk tetap menjaga sikap profesional dan etos kerja selama jam kerja.
* Tips Menyiapkan Pensiun Dini untuk Masa Depan yang Bahagia
* 7 Negara yang Melarang Bos Menghubungi Karyawan di Luar Jam Kerja
* Mengapa Setelah Makan Muncul Rasa Kantuk?
Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan rasa kantuk, seperti jenis makanan, porsi makanan, dan pelepasan hormon. Makanan yang kaya protein menghasilkan asam amino triptofan, yang digunakan tubuh untuk memproduksi hormon serotonin, yang dapat menyebabkan kantuk.
Selain itu, makanan yang mengandung karbohidrat juga dapat membantu penyerapan triptofan. Namun, konsumsi berlebihan dari keduanya juga dapat menyebabkan rasa kantuk.
* Bappebti Setujui Kontrak Berjangka Perpetual Aset Kripto
* Anggaran Kementerian Baru Era Prabowo Masih Digodok
* Erick Thohir Pusing, Anggaran Kementerian BUMN Cuma Rp277,5 M
Namun, tenang saja. Ada berbagai cara yang bisa menyelesaikan masalah tersebut. Seperti apa? Yuk, simak artikel berikut!
https://ouo.io/Sb0PAv
TRENASIA 
Leave a comment